节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。...

舞蹈家尚小蝶，为五年前离开的恋人编排了一支《蝶舞》，大获成功。受国外文化基金邀请去布达佩斯选角编舞。小蝶在所有舞者中最看好自卑的白露，白露告诉小蝶，想要借助蝴蝶公墓找到失踪的姐姐。小蝶还发现，基金继承人庄秋水就是自己五年前的恋人。但随着舞者宋优中毒、田巧坠楼、白露失踪，小蝶自己也受到威胁。一切谜团都指向了蝴蝶公墓……...

电线维修工王小坡（朱雨晨 饰）是一个乐于助人的小伙子，但是身为80后的他，收入微薄，无法负担婚房的首付。这一点令女友张俐的父母非常不爽，急忙给女儿张罗相亲。可女儿却觉得男友挺好，不曾理会。受刺激的小坡为了筹钱，在朋友的帮助下，接了个制作了道具装甲车的活儿，力求证明自己的实力。报社主编郑谨（句号 饰）是一个妻管严，因为答应捐助贫困生，而被其家长追债。情急之下，郑谨决定对老婆（叮当 饰）心爱的小狗“芝...